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Manger sainement
Manger sainement est un style de vie,
pas un régime !
Choisir l'alimentation saine, c'est adopter progressivement de nouvelles habitudes, manger mieux (pas moins !), mieux choisir ses aliments, en découvrir de nouveaux...
Il ne s'agit certainement pas de "faire régime" ni de supprimer des catégories d'aliments, ce qui risquerait d'engendrer de la frustration, un mal-être mais aussi des carences...
Manger sainement, c'est joyeux, coloré, goûteux et pas si compliqué !
L'aventure vous tente ? Envie d'en savoir plus avant de vous lancer ?
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