Manger sainement

Manger sainement est un style de vie,

pas un régime !

Choisir l'alimentation saine, c'est adopter progressivement de nouvelles habitudes, manger mieux (pas moins !), mieux choisir ses aliments, en découvrir de nouveaux...

Il ne s'agit certainement pas de "faire régime" ni de supprimer des catégories d'aliments, ce qui engendrerait de la frustration et un mal-être.

Manger sainement, c'est joyeux, coloré, goûteux et pas si compliqué !

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